Die Mönchsgrasmücke (Sylvia atricapilla)

Tu nichts, was sich nicht wie ein Spiel anfühlt.

Ich heiße Mönchsgrasmücke, weil es aussieht, als würde ich eine Mönchskappe tragen. Die Männchen eine schwarze, die Weibchen eine rotbraune. Doch anders, als mein Name vielleicht vermuten lässt, ist mein Alltag alles andere als enthaltsam. Ich bin ein Genießer – und mache jeden Augenblick meines Lebens zu einem kleinen Wohlfühlmoment.

So ziehe ich im Winter, wenn Dunkelheit und Kälte dominieren und die Nahrung knapp wird, in den warmen Süden. Anstatt auszuharren, wähle ich das Angenehme – Wärme, Sonne und einen reich gedeckten Tisch.

Meist bewege ich mich verborgen im dichten Grün. Doch wenn ich singe, zeige ich mich gern ganz offen. Dann sprudeln die Töne ohne Pause aus mir heraus. Manchmal bin ich selbst überrascht von der Lebenslust und Leichtigkeit meiner Melodien. Sie entstehen, weil ich einfach dem Klang meines Herzens folge.

Ich bin die Mönchsgrasmücke – ich bringe dir den Mut zur Leichtigkeit.

Vielleicht hast du gelernt, dass Erfolg nur durch harte Arbeit entsteht. Dass das Leben kein Ponyhof ist. Doch ich verrate dir eine andere, leisere Wahrheit. Das Leben ist ein Spiel, indem jene gewinnen, die die verborgene Spielregel kennen: Tu nichts, was sich nicht wie ein Spiel anfühlt.

Lerne vom Wasser. Es fließt den Berg hinab, nicht hinauf. An Hindernissen tanzt es vorbei, umarmt den Stein, der ihm im Wege liegt. Das ist keine Schwäche, keine Ausweichen. Sondern es erfordert Mut.

Den Mut, dich selbst so sehr zu lieben, dass du die Leichtigkeit wählst.
Den Mut, zu dir zu stehen, statt etwas beweisen zu wollen.
Und den Mut, aus Liebe zu handeln – nicht aus Angst.

Was immer du gerade tust – großartig wird es dann, wenn es dich mit Freude und Genuss erfüllt. Wenn es sich leicht anfühlt. Wenn es sich anfühlt wie ein Spiel.

Deine Mönchsgrasmücke

Steckbrief Mönchsgrasmücke:

Länge: 13,5 – 15 cm

Lebensraum: dichte Wälder mit dichtem Unterwuchs, Parks und Gärten

Brutplatz: Nest in dichtem Gebüsch

Nahrung: Insekten, Larven, Spinnen und Beeren

überwiegend Sommervogel (März-Oktober), zieht im Winter nach Süd- und Westeuropa (Kurzstreckenzieher)

Bestand: nicht gefährdet (Rote Liste Deutschland)

Systematik:

Ordnung: Sperlingsvögel
Unterordnung: Singvögel
Familie: Grasmückenartige
Gattung: Grasmücken
Art: Mönchsgrasmücke