🌿 Raus aus dem Hamsterrad – rein ins Leben!

Ein Leben in Leichtigkeit und Unbeschwertheit ist auch für dich möglich!

Du spürst, dass mehr möglich ist als Alltag, Pflicht und Dauerstress? Dann begleite mich auf eine Reise zu innerer Ruhe, Freude und Leichtigkeit. Erlebe auf dieser Reise, dass das Leben nicht schwer sein muss – sondern voller Lebendigkeit, Klarheit und echtem Genuss sein darf.

Erlaube dir, deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen und das erfüllte Leben zu erschaffen, von dem du schon lange träumst. Das ist kein Egoismus – das ist Selbstfürsorge. Und sie macht dich zu einem Geschenk für andere.

 

👩‍⚕️ Über mich

Person mit lockigen Haaren und braunem Hut lächelt in die Kamera, trägt einen rosa Schal. Hintergrund unscharf.

Dr. Jutta Proch – Diplom-Psychologin & Trainerin für Stressmanagement

Die Praxis von Yoga, Qigong und Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie haben mir gezeigt, wie es ist, aus dem Herzen heraus zu leben – statt nur aus dem Verstand.

Mein größter Lehrmeister ist die Natur. Dort durfte ich erfahren, dass es eine Welt jenseits von Sorgen, Zweifeln und Ängsten gibt – eine Welt des Vertrauens, der Leichtigkeit und Fülle.

Diese Welt wartet auch in dir. Und ich freue mich, sie dir zu zeigen.

 

✨ Was dich im Workshop erwartet

In diesem 8-wöchigen Online-Workshop erhältst du praktische Werkzeuge, mit denen du deinem Leben die Leichtigkeit und Unbeschwertheit verleihst, die du dir schon immer gewünscht hast.  

Du lernst, wie du:

  • Stress aktiv reduzierst und deine innere Balance findest

  • Hinderliche Gedankenmuster hinter dir lässt

  • Die Kraft deiner Vorstellungskraft für dich nutzt

  • Meditation als Quelle der Ruhe und Kraft entdeckst

  • Die Stille kennenlernst, in der dein Herz zu dir spricht

  • Dir selbst Raum gibst – für Entspannung, Freude und Neubeginn

  • Dich wieder erinnerst, was du wirklich willst im Leben

 

🧘‍♀️ Kursdetails

Format: Online-Workshop via Zoom
Dauer: 8 Wochen – jeweils 60 Minuten
Zeitraum: 04.06. – 23.07.2025
Wann: Jeden Mittwoch, 20:00 Uhr
Gruppe: 6–12 Teilnehmende
Aufzeichnungen: Alle Sessions inkl. Meditationen

 

🧺 Was du brauchst

  • Eine Yogamatte oder einen bequemen Stuhl

  • Eine ruhige, ungestörte Umgebung

  • Bequeme Kleidung (bitte Gürtel & Co. ablegen)

  • Stabile Internetverbindung

  • Keine Vorkenntnisse nötig

 

💛 Dein Beitrag

650 € – für ein Leben in Leichtigkeit und Unbeschwertheit

Im Preis enthalten:

  • 8 Live-Sessions à 60 Minuten

  • Aufzeichnungen aller Termine (inkl. Meditationen)

Eine Investition in dich selbst. Für mehr Gelassenheit, Lebensfreude – und ein neues Lebensgefühl.

 

📩 Jetzt Platz sichern!

Du spürst, dass dieser Workshop genau das ist, was du brauchst?
Dann melde dich jetzt – ich freue mich von Herzen auf dich!

👉 Mail an: jutta.proch@lausche-der-natur.de

Flamingo steht im Wasser und spiegelt sich in der ruhigen Oberfläche.

“Wahre Stille ist nicht die Abwesenheit von Geräuschen im Außen. Wahre Stille erfahren wir dann, wenn der Geist zur Ruhe kommt und der Lärm unserer Gedanken verklingt. Es ist diese Stille, in der wir die Melodie des Herzens zu hören vermögen und die Bewegung des Lebens beginnt. Es ist diese Stille, in der die Lebensfreude und die Liebe erwacht und wir uns leicht und lebendig fühlen.”

Jutta Proch